8 de agosto de 2026
TDAH visto de dentro: a atenção não é um interruptor
O TDAH é real e merece cuidado sério. A fenomenologia acrescenta uma camada: a atenção não é um interruptor, é uma relação entre você e o mundo.
Blog
Textos para ler com calma
Sobre ansiedade, trabalho, sentido e o que a terapia tem a ver com tudo isso. Sem fórmula, sem autoajuda de prateleira.
1 de agosto de 2026
Por que descansar não cura o burnout
As férias passam, você dorme dez horas e a exaustão continua intacta. Burnout não é cansaço do corpo, é o colapso de uma relação que você tem consigo mesmo.
25 de julho de 2026
O que é a depressão, de dentro
A depressão não é tristeza demais. É quando o tempo desacelera, o corpo pesa e o mundo para de te chamar. Uma descrição fenomenológica da experiência.
18 de julho de 2026
Por que você sente ansiedade, e por que ela não é o inimigo
A ansiedade quase sempre aparece onde algo importa e o futuro está aberto. Sobre escutar o que ela tenta dizer, em vez de só tentar silenciá-la.
11 de julho de 2026
Como eu trabalho, e por que não vou te entregar um rótulo
Antes de explicar o que você sente, eu escuto como você sente. Sobre a abordagem fenomenológico-existencial e por que um diagnóstico é um mapa, não o território.
13 de junho de 2026
Quando você percebe que passou o dia inteiro sem estar presente
Aquele cansaço que o sono não resolve pode não ser físico. Sobre viver no piloto automático, o que o corpo registra e como começar a sair disso.